정보모음 :)/건강 정보 썸네일형 리스트형 잠안올때 자는법 / 불면증 원인, 해소법 ★ 완벽정리 안녕하세요. 매사정(매우 사소한 정보) 입니다. 다들 꿀잠 주무시고 계신가요? 저는 항상 잠이 부족해서 어디든지 뒤통수만 닿기만 하면 3분안에 잠이 드는데요 ^^.. 아마 이 글을 읽고 있는 분이라면 잠이 안와서 누워서 휴대폰으로 잠 오는 방법에 대해 찾다가 읽고 계실거라 생각되네요. 그런 분들을 위해서! 제가 잠안올때 자는법 / 잠 안오는 이유 / 불면증 원인과 해소법에 대해 정리해보려 합니다! 부디 좋은 정보가 되어 잠이 오지 않는 고통에서 해방되시길!! 잠이 오지 않는 원인에는 여러가지가 있는데요, 우선 지나친 흡연이나 또는 카페인 섭취가 원인이 될 수 있습니다. 또한 수면 시간과 기상시간이 매우 불규칙한 경우, 스트레스나 급격한 환경 변화 그리고 최근에는 스마트폰 중독, 인터넷 중독 등으로 잠에 .. 더보기 손톱 검은 세로줄 원인과 치료방법 / 흑색종 ★ 완전 정리 안녕하세요. 매사정(매우 사소한 정보) 입니다. 오래 전부터 제 왼손 엄지손톱에는 옅은 검정색 세로줄이 있었는데요. 신경도 안쓰고 지내고 있었는데 갑자기 친구가 그거 그냥 두면 큰일난다고 빨리 병원가보라고 겁을 줘서.. 병원 가기전에 제가 한번 알아보고 정리도 하고 정보도 공유도 할겸 블로그에 글을 남깁니다. 손톱 검은 세로줄! 원인과 치료 방법은 무엇인지? 한번 자세히 알아보았습니다!손톱 검은 세로줄이 생기는 원인으로는 여러가지가 있을 수 있습니다. 그 중 소화기 쪽에 문제가 생겼을 경우의 가능성이 높고 또는 만병의 원인인 스트레스도 원인이 된다고 하네요. (스트레스는 어떤 병이든 빠지는 경우가 없군요.) 또 다른 원인으로는 육체적으로 피로하거나 쇠약해 지면 나타날 수도 있다고 합니다. 위의 경우들이 .. 더보기 돼지감자물 효능 / 먹는 방법 ★ 돼지감자의 모든 것 안녕하세요. 매사정(매우 사소한 정보) 입니다. 요즘 날씨가 매우 덥고 습해서 물이나 커피 음료 등 마실 것을 많이 마시죠? 저도 한동안 아이스 아메리카노에 빠져 살다가 커피보다는 "좀 더 건강한 것을 마셔보자" 해서 얼마 전부터는 돼지감자물을 끓여서 냉장고에 두고 마시고 있습니다. 아! 물론 제가 끓이진 않고 제 아내가 끓여주는 것을 전 마시기만 하고 있죠. 그냥 뭣도 모르고 구수한 맛이 좋아서 만족스러웠는데 문득 돼지감자물의 효능이 궁금해져서 한번 알아보면서 동시에 공유도 하기 위해 글을 남깁니다.돼지감자의 원산지는 미국, 캐나다등지로 1년 생식물에 속해 있고 해바라기 모양의 꽃이 피는데, 뿌리가 마치 감자와 비슷하다 하여 돼지 감자라고 불리운다고 합니다. 돼지감자의 대표적인 성분으로는 이눌린이라는 .. 더보기 배에 가스찰때 / 가스차는 원인 ★ 해결방법 정리 안녕하세요. 매사정(매우 사소한 정보) 입니다. 이번 포스팅에서는 배에 가스찰때 해결방법과 가스가 차는 원인에 대해 알아보려 합니다. 어떤 이들은 배에 가스가 차는 문제에 대해 그냥 가볍게 생각해서 "방귀 한번 뀌면 되는거 아닌가?" 라고 생각할 수도 있지만 그 당사자들은 말 못할 고민이며 복통을 호소하는 사람들까지 있으니 가볍게 생각할 문제는 아니라고 생각합니다. 배에 가스가 차는 원인 식사를 할때 기름진 음식과 인스턴트 음식들을 주로 먹으며 빨리 먹는 문화로 인해서 충분히 씹지 않고 먹는 경우도 많고 물을 충분하게 섭취하지 않고 탄산 음료나 커피를 먹기 때문에 소화불량이나 역류성식도염 등이 발생하는 경우가 많고, 배에 가스가 차는 주 원인이 될 수도 있습니다. 하지만 별다른 음식을 섭취하지 않았음에도.. 더보기 이전 1 다음
